Travailler son ancrage, écouter son corps
Montjustin 4110
Du 21/07/2026 à 19:00 au 21/07/2026
Besoin d’aide pour couper ? Le quotidien te happe ? Milles idées se bousculent à la seconde ? Des to-do-list et des « il faut que » à gogo ? Autant de choses qui mettent ton système nerveux en alerte et mangent ton énergie. Alors par ici, sur la colline, nous te proposons de venir faire une pause : prendre conscience, que tout ça peut bien attendre quelques heures, que le monde ne va pas s’effondrer, et QUE MÊME si tu commences à être zen, alors tout sera plus léger. Comment ? Grâce à des exercices de sophrologie que tu pourras réutiliser dans ton quotidien ! Nous embarquerons à la rencontre du corps, des sensations, de la respiration … pour s’ancrer dans l’instant présent, dans ce qui est là ! Info pratique : – Durée de l’atelier 1h à 1h30 – Tenue confortable recommandée – Inscription nécessaire Chloé MIGAYROU – Sophrologue formée à l’Ecole de Sophrologie PACA Passionnée par l’humain, fascinée par la beauté du monde et de la vie. Pratiquante de la méditation, de la pleine conscience, du yoga depuis près de 6 ans..
